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こんな膝の悩み、ありませんか?
「階段の上り下りがつらい…」
「正座ができない。和室が苦手になった」
「膝の内側がズキズキするけど、病院では『年齢のせい』で片づけられた」
そんな膝の悩みを抱えている浜松市在住の40代~60代の方が、近年とても増えています。特に、坂道や階段が多く、車移動が多い浜松市では、膝にかかる負担が意外と大きく、見過ごせないものとなっています。
このブログでは、膝の痛みの代表格とも言える「変形性膝関節症」について、その原因から整骨院での対処法、セルフケアまで詳しくご紹介していきます。
変形性膝関節症とは?
変形性膝関節症は、加齢や生活習慣などにより膝の軟骨がすり減ることで痛みや変形が起こる疾患です。初期は「なんとなく違和感がある」程度ですが、進行すると階段の昇降や立ち上がりが困難になることもあります。
膝の軟骨がさらにすり減り、歩行困難に
変形が進むと膝が曲がらなくなり、正座や階段の昇降が困難に
活動量が減ることで、筋力低下や体重増加につながる
骨盤・股関節の調整
膝にかかる負担の多くは骨盤や股関節の歪みによるものです。骨盤が傾くと体の重心が偏り、左右どちらかの膝に負担が集中します。当院では手技を用いた骨盤矯正により、身体の土台から整える施術を行います。
膝関節の可動域改善と筋肉の柔軟性向上
膝の動きが硬くなっている方には、関節を支える筋肉や靭帯の柔軟性を高めるアプローチをします。筋肉が固まることで膝にかかる衝撃が増し、痛みが悪化しやすくなるため、緩める施術は非常に重要です。
EMS(電気刺激機器)を活用したインナーマッスル強化
加齢により弱くなりやすい腸腰筋などのインナーマッスルを、安全かつ無理なく鍛えることで、膝を支える力を回復させていきます。
歩行・姿勢指導
普段の歩き方のクセを改善することも、膝痛予防には不可欠です。動画撮影を活用しながら、ご自身のクセを把握し、正しい歩行や姿勢を習得していただきます。
当院をご利用下さったお客様より、沢山のお喜びの声をいただいております!
「階段がつらかったのが、今はスムーズに上れるように!」
病院では「年齢だから仕方ない」と言われ、諦めかけていました。
※効果には個人差があります。内容は個人の感想です。
男性
膝関節に痛みがあったので治療していただきました。
骨盤矯正で痛みが全く出なくなりました。
※効果には個人差があります。内容は個人の感想です。
50代女性
「歩くのが怖かった私が、また外出を楽しめるように」
膝が痛くて転倒も経験し、外に出るのが怖くなっていました。
この整骨院では膝だけでなく全身を整えてくれて、徐々に痛みが軽くなり、今では友達と散歩に行けるほどです。
※効果には個人差があります。内容は個人の感想です。
問診・カウンセリングと検査結果を分析して、お客様の症状(身体の状態)に最適なオーダーメイドの施術を行っていきます。
骨格調整を中心とし、筋肉のコリや痛みの原因となっている部分へアプローチしていきます。
当院の施術では、表面上の問題だけにアプローチをする施術とは違い、根本改善そして再発防止に最大限効果的な施術を行います。
営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
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9:00-12:30 | ● | ● | × | ● | ● | ★ | × | ★ | 15:00-19:30 | ● | ● | × | ● | ● | ★ | × | ★ |